Estos días he estado buscando música para poder trabajar de manera relajada y concentrada, suelo pasar muchas horas delante del ordenador y quería encontrar melodías que ayudaran a mi mente a permanecer atenta y que me ayudaran a eliminar el cansancio mental.
Como ya os comenté que me gusta experimentar conmigo antes de contaros nada, he estado escuchando, lo que se denominan "solfeggios". Como no soy entendida en música, os dejo el enlace a un artículo que he leído y me parece muy interesante y acertado: QUÉ SON LOS SOLFEGGIOS.
También os voy a recomendar dos cuentas de YouTube que me han gustado mucho, una de ellas es MUSICOTERAPIA con más de ochocientos mil seguidores y la otra MEDITATIVE MIND con un millón de suscritos. Podéis pinchar en el nombre de cada uno y os llevará directamente a sus cuentas.
En ellas encontrarás música para distintas actividades, por ejemplo,
La cantidad de música que podéis encontrar es muy extensa, así que os recomiendo que os adentréis en las listas de reproducción de las cuentas que os he mencionado y vayáis explorando el mundo de los solfeggios, mantras y sonidos binaurales.
Espero que os sirva y os guste tanto como a mí. Cualquier apunte que queráis hacer, me lo dejáis en los comentarios.
Cree este blog allá por el año 2008 poco más o menos y ha llovido
mucho desde entonces. Muchas experiencias y personas han pasado por mi vida,
algunas continúan a mi lado y otras se han alejado para continuar sus propios
senderos. Bendigo el Bien de cada una de ellas.
Como la experiencia de vida a veces abruma y mucho, decidí
tomarme un descanso para estar conmigo misma, por lo que he estado un par de
años sin actualizar el blog.
Hoy a la sombra de un gran ficus donde suelo meditar y reflexionar
muy a menudo, he sentido el impulso vital de volver a escribir, a poner ya no
sobre papel (no sería justo por mi parte si mi gran amigo el ficus me da
cobijo) sino de forma virtual, todo lo que he ido aprendiendo desde que comencé
con esto de "lo natural". He tenido en muchísimas ocasiones, la gran
fortuna de primero recibir y luego dar, de conocer a excelentes profesionales y
maestros que me han enseñado cómo poder atender tu cuerpo, tu mente y tus
emociones de otra forma distinta, desde la causa y no desde el síntoma. Por
cierto, les doy gracias infinitas a todos ellos. Es por eso que, siempre he
sentido la necesidad de ofrecer mis conocimientos a otras personas, para que
puedan descubrir que hay mucho bueno en la vida, que hay que pedir para que el
Universo te de y que, cuantas más personas lo sepamos, más y mejor será
"nuestro" mundo. Cuanto más mejores tú, más mejorará todo a tu
alrededor. ¡Acuérdate SIEMPRE que lo NATURAL es sentirte BIEN!
Siempre he tenido la tendencia y la opinión de que, cuando
una persona sabe algo importante y que le ha ayudado a evolucionar, no hay
mayor satisfacción que poder compartirla con los demás (sin hacer apología por
favor), de manera que, si me ha ayudado a mí, también puede ayudar a otros. Cualquier
herramienta, actividad, pensamiento o reflexión, puede darle sentido en un
momento dado a una persona inquieta y con deseos de mejorar.
Como me han enseñado, sólo hablaré de lo que conozco y desde la
experiencia, no desde la intelectualidad, por eso no justificaré nada de lo que
exponga, porque lo he comprobado de primera mano.
Si mis palabras te han resonado y te apetece, puedes suscribirte a
mi blog para que, cuando escriba, te llegue una notificación. Hablaré de
Terapia Floral, Geometría Sagrada, Reiki, Gemoterapia, Metafísica, Radiestesia, Afirmaciones y
algo más que se me ocurrirá. Buscaré relatos, videos e incluso música, que
pueda ayudarte a sentirte mejor. Ya sabes, si quieres acompañarme en esta nueva
etapa, me encantaría y me haría muy feliz.
Somos conscientes del poder que la música ejerce sobre nuestros sentimientos. La madre instintivamente duerme a su hijo tarareando una canción de cuna. La dramática melodía de una telenovela arranca lágrimas de los telespectadores, en las iglesias los cánticos exaltan las almas y en la guerra la música excita a los soldados.
Sabemos que las vibraciones sonoras afectan a los organismos, algunas pueden paralizar o romper un cristal, sin embargo, la música posee propiedades curativas.
La musicoterapia es una disciplina que nos ayuda, mediante el uso de instrumentos musicales, de la voz y de la escucha a lograr un bienestarfísico, mental, emocional y espiritual.
A Farinelly, el mejor sopranista italiano se le atribuye la curación del rey Felipe V conocido por sus depresiones y melancolías. La medicina china utiliza el sonido de las vocales en relación a los órganos como método de curación.
En los vegetales la música actúa sobre el crecimiento y la salud de sus células. Poniendo bonitas melodías a las plantas mejorarán su rendimiento.
En los animales bien sabido es que “la música amansa a las fieras”, por esa razón a la veterinaria también se ha unido la musicoterapia.
La acción de la música en los adultos es muy numerosa, influye sobre la capacidad de trabajo y retarda la aparición de la fatiga. Regula la respiración, la tensión, el pulso, la presión sanguínea, la función endocrina y cardiaca, beneficia las funciones digestivas y además genera endorfinas y aumenta la vitalidad de la persona.
En el plano psicológicoincrementa la atención y la concentración, desarrolla y fortalece la memoria y también nos ayuda a tomar decisiones.. Desarrolla la creatividad y la expresión natural de los sentimientos y nos ayuda a redescrubrir en nosotros mismos la seguridad, vitalidad y una alta autoestima.
Aconsejamos pues, poseer una gama de “música terapéutica” para escucharlos según el estado de ánimo en el que nos encontremos, para relajarnos o estimularnos, para calmarnos o estimular a toda la familia, he aquí un ejemplo:
Música tónica ( bienestar general y vigor para personas enfermas):
Aida, de Verdi
La Sinfonía nº 5 del Nuevo Mundo, de Dvorak
La obertura del Concierto nº 1 en si bemol, de Tchaikovsky.
