LA DISPOSICIÓN A CAMBIAR
...Hemos decidido que estamos dispuestos a cambiar y que usaremos todos los métodos que nos den buen resultado, sin excepción. Quisiera describirle uno de los métodos que uso conmigo misma y también con otras personas. Primero, vaya a mirarse al espejo y dígase: "estoy dispuesto a cambiar"
Observe cómo se siente. Si advierte vacilaciones o resistencias o ve que simplemente no quiere cambiar, pregúntese por qué. ¿A qué antigua creencia está aferrándose? Le ruego que no se riña; limítese a observar de qué se trata. Apueste a que esa creencia le ha causado mil problemas. Me pregunto de dónde proviene. ¿Usted no lo sabe?
Pero no importa que sepamos o no de dónde proviene; hagamos algo para disolverla, ahora mismo. Vuelva otra vez al espejo y, mirándose profundamente a los ojos, tóquese la garganta y diga diez veces, en voz alta: "estoy dispuesto a abandonar toda resistencia".
Los trabajos con el espejo son muy poderosos, la mayor parte de los mensajes negativos que recibimos de niños venían de personas que nos miraban directamente a los ojos, y que quizá nos amenazaban con un dedo. Hoy, cada vez que nos miramos al espejo, casi todos nos decimos algo negativo: nos criticamos por nuestra apariencia o nos regañamos por algo. Mirarse directamente a los ojos y expresar algo positivo sobre uno mismo es la manera más rápida de obtener resultados con las afirmaciones.
Extracto del libro "Usted puede sanar su vida", de Louise L. Hay
No hay comentarios:
Publicar un comentario